11月11日，通识教育中心在6-106教室顺利举办主题为“勤练塑身，控重享健”的爱国卫生运动讲座。此次讲座旨在引导学生树立健康的生活理念，提升自我管理能力，通过科学的锻炼和饮食控制，塑造健康体态，享受活力生活。讲座由2024年爱国卫生运动建设项目指导老师文亚群主讲。

讲座围绕当前学生面临的健康挑战，如学习压力大、饮食不规律、缺乏运动等这些问题，为学生们提供宝贵的指导。建议学生应该注重膳食平衡，避免高糖、高脂肪食物的过量摄入。同时，鼓励学生们利用课余时间进行适量的运动，如快走、慢跑、瑜伽等，消耗多余的热量，提高身体素质，增强免疫力。同时现场演示了简单的健身动作，指导学生如何正确地进行锻炼，避免运动损伤。

讲座现场气氛活跃，同学们积极参与互动，纷纷表示要将所学知识应用到日常生活中，养成健康的生活习惯。此次讲座不仅为学生提供了一个学习健康知识的平台，更激发了他们对健康生活的向往和追求。相信在未来的日子里，越来越多的学生将会把健康理念融入到日常生活中，共同书写健康、活力、美好的青春篇章。

一审：文亚群

二审：阳永生

三审：卢军

图：文亚群